TRENING ASERTIVNOSTI   Večeri za zakonce - partnerske delavnice

Trening za učinkovitejšo komunikacijo z drugimi in boljše samospoštovanje in razvijanje samozavesti

Ključna področja, na katera s treningom posežemo in jih korenito spremenimo so:
• vera vase ter v svoje sposobnosti in znanja
• biti to kar si
• učinkovita komunikacija z drugimi
• konstruktivno reševanje konfliktov
• prenehanje prakticiranja različnih oblik nasilja oz. neenakopravnosti v odnosih
• sprememba nasilnega vedenja pri sebi in odkrivanje drugačnih poti
• postavljanje zase in za svoje pravice
• deljenje življenjskih izkušenj s širšim krogom soljudi
• izražati čustva in verjeti v lastno sposobnost odločanja.

Trening najbolj pomaga tistim, ki se v socialnih situacijah ne znate postaviti zase, dajete prednost drugim in ne znate reči ne (ne znate postaviti meje), kar paradoksalno povečuje jezo v notranjosti, ki kliče k izbruhu na neustrezen način.
Udeleženci ob aktivni udeležbi osvojite spretnosti, ki jih funkcionalno uporabite v različnih socialnih situacijah, predvsem v tistih, v katerih ste bili do sedaj manj pronicljivi in pasivnejši ter nemirni.

Tisti z neustreznim izražanjem nemoči, pa agresivnost zamenjate z gotovostjo vase in strpnejšim izražanjem vedenja. Takšno vedenje pa zmanjšuje strah in tesnobo.

ASERTIVNOST nam pomaga, da:
• se počutimo močnejše
• verjamemo v lastno možnost odločanja
• lahko izražamo in vzamemo odgovornost za svoje občutke
• rečemo "Ne, ne morem več. Potrebujem pomoč."
• se zavedamo pravic, ki jih imamo
• izberemo življenjski stil, s katerim smo sami najbolj zadovoljni
• se počutimo zadovoljni sami s seboj in imamo dobro samopodobo
• znamo ravnati s konflikti v svojem življenju in odnosih
• imamo občutek samozaupanja
• najdemo ravnovesje v življenju
• znamo prisluhniti svojemu telesu in notranjim glasovom
• izbiramo medosebne odnose, v katera vstopamo
• se počutimo samozavestno…

Sledimo osnovnim smernicam in teoretičnim postavkam treninga asertivnosti, vendar se fleksibilno prilagajamo posebnostim sleherne skupine, kar je ključno za doseganje najboljših rezultatov, saj se zavedamo individualnih potreb ter značilnosti udeležencev.

TRENING ASERTIVNOSTI
»ključ do zadovoljstva v medsebojnih odnosih in uspeha na osebnem in profesionalnem področju«

KDAJ: ob četrtkih, (3x mesečno) ob 17. uri; začetno srečanje 06.10.2011.

KJE: 25 ur skupinskih srečanj (10x po 2 uri in pol) v primerno majhnih skupinah, v prostorih Družinskega inštituta Bližina.

V pomladnem času ste udeleženci skupine vabljeni tudi na postsrečanji, kjer se veselimo vaših uspehov in načrtujemo spremembe.

Informacije in prijave: po telefonu 03/492-55-80 ali elektronski pošti info@blizina.si
 
DELAVNICA ni enako TERAPIJA - Partnerska delavnica ni partnerska terapija. Partnerske delavnice so izobraževalna srečanja namenjena spoznavanju partnerskega odnosa in samega sebe.
Delo na delavnici je sestavljeno iz kratkih predavanj, ki se vedno končajo s vprašanjem, ki služi kot iztočnica za nekajminutni pogovor med zakoncema (ne pred skupino); ta cikel se ponovi tri do štirikrat na srečanje.
Vsebina šestih srečanj: značilnosti najinega odnosa in naju kot posameznikov, vpliv najinih izvornih družin, najine potrebe, najini prepiri, najino razreševanje prepirov, najin pogovor, najine želje in načrti, najino starševstvo.
Namen delavnic:
- izboljšati medsebojno komunikacijo,
- izboljšati medsebojno razumevanje in poglobiti sočutje drug do drugega in do sebe,
- pogovoriti se oz. narediti dobra izhodišča za pogovor o bolj težavnih temah, ki se jih doma morda izogibava.
Vsebina šestih srečanj: značilnosti najinega odnosa in naju kot posameznikov, vpliv najinih izvornih družin, najine potrebe, najini prepiri, najino razreševanje prepirov, najin pogovor, najine želje in načrti, najino starševstvo.
Zakaj delavnice (utrinki iz izjav preteklih udeležence): ker si je lažje vzeti čas za pogovor, če se za to vnaprej odločiva; ker sva vpričo drugih bolj spoštljiva drug do drugega; ker se tukaj pogovoriva tudi o stvareh, pri katerih bi doma že zdavnaj prekinila pogovor.  
 
Šola za starše

Program je namenjen staršem, učiteljem, vzgojiteljem ter vsem, ki se pri svojem delu srečujejo z otroki in mladostniki. Program vključuje 4 zaokrožene tematske sklope po dve šolski uri in obravnava vprašanja, kako se spoprijemati z vzgojnimi težavami ob odraščajočih otrocih in jim postaviti zdrave meje. Staršem pomaga živeti odgovorno starševstvo na način, da otroka začutijo in mu preko svoje nenadomestljive vloge pomagajo razviti notranjo disciplino.
Srečanja so zasnovana kot preplet predavanj, vprašanj in odgovorov ter igre vlog, kjer so odigrane vzgojne situacije med otroki, mladostniki in starši:

1. Biti dober oče in mama
vpliv partnerskega odnosa na starševstvo
vzgojni stili
postavljanje zdravih meja

2. Razumeti otroka/mladostnika
vzpostaviti in ohraniti stik
otrokovo vedenje in potrebe
reševanje konfliktov

3. Pogovor v družini o spolnosti ali odvisnosti
spolnost kot vrednota
droge in alkohol
motnje hranjenja in samopoškodovanje

4. Spremljanje otrokovih šolskih obveznosti
oblikovanje delovnih navad
motivacija za boljši uspeh
otrok in računalnik
 
  Varen otrok  
 

Preventivni program pred nasiljem in spolnimi zlorabami je namenjen staršem, vzgojiteljem in učiteljem, poseben program pa tudi otrokom starim od 4 do 10 let. Sestavljen je iz specializiranega izobraževanja, veščin in primerov, ki pri odraslih vključuje pogovor z otrokom v obliki igre vlog. Otroci, ki so zadosti informirani in ki jih naučimo zaupati svojim občutkom o ljudeh in situacijah, ki vedo kako in kam se lahko obrnejo po pomoč, imajo manj možnosti, da postanejo žrtve nasilja in spolnih zlorab.

 
  Delavnice za učence in dijake  
 

Program je namenjen učencem zadnje triade in dijakom ter razvija občutek lastne vrednosti in spodbuja odgovornost. Delo poteka v stalnem prepletu predavanja, igre vlog in pogovora z učenci v obliki pro et contra. V dogovoru s šolo se program lahko izvede v trajanju ene do pet šolskih ur.

Teme:
- Odvisnosti
- Nenasilno reševanje konfliktov
- Zaljubljenost in spolnost
- Moja samopodoba
- Šola in učenje

 
  Reference  
  V zadnjih treh letih so naši terapevti izvedli preko 300 delavnic s starši, učitelji, učenci in dijaki.